荷尔蒙旺盛的男性,大多有4个特点,自

不只是女性朋友注重外表形象，我们的男性朋友也很注重自己的外观形象，只不过他们表达的方式略有不同。

实际上男性朋友，也很希望得到别人的夸奖，特别是当别人夸赞他们富有男人味的时候，他们的小骄傲都可以表现在脸上，开心得像一个小孩子。

爱美其实不只是女人的天性，而是”人类“的天性，女性是受到雌性激素的影响，而男性是受到雄性激素的影响。

其实判断一个男人是否具有男人味，主要是看他们体内分泌的荷尔蒙多少，换句话来说荷尔蒙就是体内性激素。

男性荷尔蒙主要是受到雄性激素的影响，如果男性体内可以分泌足够的雄性激素，那么他的雄性荷尔蒙就会很旺盛，不止男人味十足，而且身体素质也更好。

除此之外，荷尔蒙不只是参与人体的新陈代谢与生长发育，而且生育功能有着一定的作用。如果一个男性体内分泌的球性激素达不到标准，会对身体健康有一定的副作用，不利于男性功能发展。

大家有没有发现，在日常生活中那些男性荷尔蒙分泌旺盛的，他们身上往往会有这4个相同的特点。屏幕前的男性朋友可以自查一下，看自己占了几个。希望你4个全占。

01“荷尔蒙”旺盛的男性，大多有4个特点，自查下，看自己占了几个

1、喉结突出

大家知道男性的第二特征是什么吗？其实很简单，男性的第二大特征是喉结，这也是标志着一个男生成熟的象征。

如果一个男性体内的荷尔蒙比较旺盛，那么他的喉结也是突出的，而且声音也比较迷人，很好听。

相反，如果一个男性体内不能分泌充足的荷尔蒙，那么喉结明显程度就低，第二特征就不会那么明显，随之会降低对女性朋友的吸引力。

2、长胡子的速度快

我们可以通过男性的外观形象来判断他体内的荷尔蒙是否旺盛，举个例子来说，可以通过观察男性身上的胡子以及汗毛生长速度来做出相应的判断。

从上文中我们清楚，荷尔蒙有促进生长发育的作用，所以在一定程度上可以促使毛发的生长速度。因此，如果一个男性他的胡子以及身上的汗毛生长的速度很快，而且毛发旺盛，那就说明男性体内的荷尔蒙分泌很旺盛。

相反，如果一个男性体内分泌的荷尔蒙过少，就使得胡子与汗毛的生长速度很慢。

一般情况下，荷尔蒙水平分泌旺盛的男性，几乎都会一天一刮胡子，如果不能及时清理，胡子就会疯狂生长，但是长胡子也更能凸显的男性富有魅力。

3、手脚很热

秋冬季节的来临，天气越来越寒冷，温度越来越低，大部分人都会出现手脚冰凉的现象，但是对于大多数的男性朋友来说，他们则不会出现手脚冰凉的情况，那是因为男性体内火气要比女生旺盛，所以就很少会出现这种情况。

手脚很热的男性一般荷尔蒙都很旺盛，如果一个男性朋友出现手脚冰凉的现象，那是因为体内分泌的荷尔蒙不足，导致身体中的火气不够旺盛，从而血液不能正常循环，就容易出现这种情况。

4、睡眠质量好

如果一个人体内的雄性激素分泌的旺盛，那么内分泌水平也保持稳定，因此，提高男性朋友的睡眠质量，避免出现失眠的现象。

如果一个男性体内分泌的荷尔蒙不足，很容易会导致体内内分泌紊乱，影响新陈代谢能力那么就会降低睡眠质量，容易出现失眠的问题。

对于男性荷尔蒙分泌不充足的人来说，在日常生活中应该怎么样可以提高自己的激素分泌水平呢？

02如果男性想要荷尔蒙分泌旺盛，可以多吃这几种食物

1、动物内脏

动物的内脏中含有的胆固醇含量高，可以促进雄性激素以及肾上腺激素分泌情况，在一定程度上能够有效地促进荷尔蒙的分泌，增强男性魅力。

2、锌元素

锌元素可以促进男性生长发育，以及分泌更多雄性激素。

所以，建议大家在日常生活中可以多吃一些牛肉、花生、鱼、牡蛎、小米等富含锌元素的食物，有利于荷尔蒙分泌旺盛。

3、蛋白质

蛋白质可以促进体内肌肉的生长，而且及时为人体补充蛋白质，有利于分泌更多的雄性激素。

所以想要自己身上可以分泌更多的荷尔蒙，可以多吃一些豆制品、鸡蛋、瘦肉、纯牛奶等。

4、黑芝麻

黑芝麻在一定程度上也可以有效地促进雄性激素分泌，有利于男性健康。

03男性体内的荷尔蒙是越旺盛越好吗？

对于雄性激素就是让它保持在平稳的水平就可以，并不是说雄性激素越多越好，针对于体内雄性激素不足的男性朋友来说，可以适当的补充一些富含有雄性激素的食物，提高自己体内荷尔蒙的分泌情况。

但是对于体内荷尔蒙分泌旺盛的男性朋友完全没有必要再进行补充，以免造成营养过剩。

但是对于中年男性朋友来说，尤其是50岁以上的男性朋友，不要盲目的补充雄性激素，以免产生一些副作用，如果过度的补充一些雄性激素，很容易出现一些脱发、情绪不稳的问题，会增加患有前列腺疾病的风险。

结语：荷尔蒙对于男性朋友来说，可以展现自己的魅力，富有男人味，但是并不是激素越高就代表越好。身体平衡才是最好的，这样才有利于身体健康。

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