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我们不难发现现在有很多的“娘性文化”,也有很多“女汉子”,对于女孩子来说,稍微强硬一些并没有什么不好,但是对于男性来说,如果过于“娘性”,可能会让很多人觉得嫌弃。
虽然社会的包容性很大,但是不得不承认,很多女性还是喜欢那种很有男人味的男生,心里对于那些缺乏男人味的男生还是有一点芥蒂,所以,这也导致很多男生都找不到心仪的对象甚至被被人嫌弃,被人欺负。
那我们应该怎么样去提高自己的雄性激素,让自己更有男人味一点呢,这里可以简单跟大家说几个小的方法,对于提高自己的雄性激素是有帮助的。
第一种就是身体上的:可以进行锻炼,先把自己有男人味地形给锻炼出来,毕竟大家对健康向上,英俊,伟岸身材好的男生都是有好感的,别说是女生了,男生都会羡慕这样的身材。
其次就是内在的:对于男生来讲,想要提高自己的雄性激素,可以在日常生活中多吃这几类食物,可以让你在三十岁的时候依然屹立不倒。
首先就是食物中带有锌元素,对于男生来说,足够的锌可以提高性欲,增加精子的质量和数量,而且,锌元素可以提高免疫力,如果再加上平时锻炼的习惯,可以大大增加身体抗病的能力。
其次是多吃含钙的食物,想必不用多说,大家也知道钙可以有效预防骨头的疏松,而且可以保证身体的各项机能处于正常运作水平,还可以刺激精子成熟。
除此之外,不建议大家随意服用那些提高激素的保健品,里面的激素往往都会过高,有很大的副作用,所以,要尽量减少使用。
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