前列腺增生
前列腺增生是男性多发疾病，临床表现为尿频、尿急、夜间尿次增加和排尿费力，并能导致泌尿系统感染、膀胱结石和血尿等并发症。常见的前列腺增生为良性增生。但良性疾病，却是一个逐步进展的疾病，如果不及时治疗，就会逐渐加重。
其病因是由于前列腺的逐渐增大对尿道及膀胱出口产生压迫作用，造成膀胱出口梗阻，局部尿道粘膜充血，影响膀胱功能，对男性的生活质量产生严重影响。
前列腺炎
主要症状为尿痛、尿灼、尿频，小腹会阴部胀痛不适；较严重时，会发烧或发冷。随着生活节奏的加快等工作压力加大，经常久坐、憋尿，血液易郁结在盆腔中，造成盆腔器官血液循环不通畅，容易发生无菌性炎症，而前列腺的生理位置比较低，是血液最容易郁结的地方，所以久坐、憋尿是男性朋友前列腺疾病好发的重要因素。
如何预防前列腺疾病？
①保持良好的生活，细菌性前列腺疾病患者，要注意日常的起居规律。避免过于疲劳。男性减少久坐和在办公桌电脑前久坐时间。
②多饮水，多饮水就会多排尿，不仅可以稀释血液，还可有效稀释尿液的浓度。因为浓度高的尿液会对前列腺产生刺激，长期不良的刺激对前列腺有害。
③不要过量的饮酒和吸烟，酒精是一种性腺毒素，可以麻痹性腺神经，前列腺对酒精很敏感，受酒精刺激后，局部毛细血管会迅速扩张、充血，使细胞组织间液体渗出增多，细胞发生水肿，血液中酒精浓度越高，前列腺水肿浓度就越严重，就加重前列腺炎症。
因而，酒精对前列腺的危害是很大的。吸烟是一种不健康的行为，应尽量减少吸烟或戒烟。
④坚持体育锻炼慢跑或者快走20～40min，或者适合的体育锻炼等，可促进前列腺部位的血液和淋巴循环，这样对前列腺有保健作用。
⑤合理膳食要合理饮食，多食蔬菜水果，多食含锌食物。如南瓜籽仁、花生仁、芝麻等，因为这些食物中微量元素含量高，可以增加前列腺的抗炎和抗癌作用，对防治前列腺疾病有一定效果。
⑥培养与提高心理素质保持心理平衡，保持良好的心境，保持良好的心态，善于控制情绪，保持乐观，更要有一个豁达的心理素质。
当前时间： 
E-Mail: