养生男人的ldquo回魂汤rd

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“靓汤厨房”九月全新奉献

厨房靓汤料“更平、更正、更靓”

上一期，很多人就开始问客服，男人该不该养生？

男人的养生到底应该如何进行？

男人的养生就和女人的减肥补血一样，是一辈子的事业。规律的生活作息，每周两到三次的运动，再加上科学的食疗饮食是最好的养身方式。男人的养生更像养性！

男人要明白：你的健康代表着一个家庭的幸福！

那我们来看看“当家的”一天下来的生活习惯

早起上班的，急急忙忙咽两口包子上班了。

晚起的，11点，感觉太阳刚刚升起，还能再睡半小时刚好起来吃午饭。

上班了，先抽根烟，再说别的吧。

下班了，走，今天的局，免不了喝酒

月初，做计划，拼业绩，谈客户。

月底，追货款，凑业绩，发工资。

回家了，终于夜深了。

我再呆呆，享受一下没有电话的清静

抽烟，伤肺；

压力，伤心脑；

熬夜，喝酒伤肝肾。

眼看着他天天熬夜，抽烟，喝酒，应酬，压力......

小娘子的心都快愁死了....

那我们来扒一下，男人耗的除了青春还有什么？

01伤肝

肝脏人体非常重要的器官，任劳任怨，每天工作时间超长，最晚一个下班，为你排毒解忧。当一个人熬夜喝酒，甚至伶仃大醉后回家后倒头就睡，可是身体里的五脏六腑却要被临时叫醒疯狂加班。特别是肝，它不单单是要排掉每天的固定毒素，还要连续加班好几天才能排得完你体内今晚的加量毒素。晚上11点-2点，夜深人静，是肝经活动，最好的工作时间，因为你熬夜错过了。

我还能说什么呢！

不让人家小肝君休息，还让人家加班加点加量工作！！！

你也怪不得到时候一代忠臣要提前退休呀！

02伤肾

熬夜，工作压力大就是伤肾的最大因素，而肾是先天之本，元气之发。

为什么有的男性朋友总会觉得容易累，容易犯困。

就是肾气不足，伤了元气，提不起精气神，整个人都将会不在状态内。

03伤脾

脾虚的原因有：先天禀赋不足，思虑伤脾，饮食所伤，劳疫大过，外邪侵犯。

食无定时，忙起来，一天都可以不知道吃饭的时间到。

想起来饿了，化身豺狼。

脾虚后的身体就会造成消化系统的困扰。

04伤肺

现在的社会环境，工业排放，汽车尾气......

以上种种都已经让人体呼吸的压力非常大

压力大的情况又想抽根烟释放一下

烟雾加上尼古丁和焦油的完美结合就是最有效的致癌物。

05伤心脑

压力大，自然是耗神费脑。因为压力过大，又得不到很好的休息时间，会引起大脑结构和功能的损伤，对大脑中涉及记忆和学习的中心部位造成影响，这种压力激素在多年以后还会保持在较高的水平。

另外，慢性应激激素皮质醇的分泌会损害大脑海马区。当海马区的树突(它是接受从其他神经元传入的信息的入口)过度枯萎时，持久性的压力便会引发焦虑、抑郁等等~

乖乖，难怪保险公司给男人设置的保费都要高一点，说男人的身体更需要关爱。

这么糟蹋不关爱还得了！

所以，其实男人不管何时，都应该注重调养身体，都应该补足精气血。

你再忙，没有了健康的身体，你连忙的资本都没有了.....

推荐这款汤给大家，也是我们男士备孕汤中的一款

沙虫核桃黄精汤

核桃仁鸡枞菌芡实黄精瑶柱

百合益智仁沙虫

固肾补气的好食材不得不提沙虫，学名方格星虫，像是一根肠子，味道鲜美脆嫩，营养丰富，有着海人参之称。富含蛋白质、脂肪和钙、磷、铁等多种营养成分。可滋阴降火、清肺补虚。凡有骨蒸潮热、阴虚盗汗、肺虚咳喘、胸闷痰多以及妇女产后乳汁稀少等症状，最宜食用沙虫。因沙虫滋阴补肾，小孩因肾亏而夜尿频繁者，煮沙虫粥吃可获良好疗效，成人食之亦可强体壮阳。女性食之美容润肤，所以沙虫是男女老少皆宜的营养滋补及食疗佳品。

鸡枞菌富含多种对人体有益的营养物质，如蛋白质、脂肪、碳水化合物、硫胺素、核黄素、钾、钠、钙、镁、铁、磷、硒、烟酸等等，仅仅是蛋白质中含有氨基酸20多种，其中人体必需的8种氨基酸全部齐全，氨基酸种类和含量特别丰富。

再配以甘平的黄精，百合，芡实作为臣材，养脾，瑶柱提鲜。

这款搭配的汤料，不仅能够补充海产品的优质蛋白同时更是将人类所需的各大氨基酸，微量元素均衡到位。温滋细润，补脾益气又能固肾养气。确实是非常适合备孕期间定期的养身汤品！

广大的男同胞们，让我们一起干了这碗“回魂汤”，轻松备孕吧！

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