今天，我在逛百货商场的时候遇到一个老同学，她说：“好久不见，你瘦了，漂亮了。”这是坚持运动半年以来，我得到的第一个肯定。
半年前的我，身高158cm，体重65kg。这样的体型，放在当下这个崇尚骨感的年代，无论如何都与美无缘。都说减肥=公道运动 少许饮食。可是，坚持下来真难。特别像我这类资深宅女，每天去健身房对我来讲真是苦不堪言。好不容易坚持了一个星期，我感觉浑身都散了架，人也精神委靡，却没见瘦。
苦恼之际，我认识了隔壁单位一名年过5旬的李阿姨。见她每天精神头都特别好，全部人看上去还格外年轻，我就忍不住问了她秘诀。她告诉我，每天早晚她都要去旁边的公园舞蹈，参加老年协会的社区活动，她还欢迎我来参加。
好奇之余，第二天一大早，我就跟随李阿姨来到了传说中的老年社区。真是不来不知道，老年人的晨练生活这么丰富多彩，有唱歌的、舞蹈的、下棋的、打羽毛球的、练习声乐的、舞剑的、踢毽子的……走进他们，我恍如置身于“年轻”的海洋。他们每个人的身上都弥漫着一种豪情，一种对生活的酷爱，我深受感染。想一想自己，每天这个时候还在呼呼大睡，我不由得很惭愧。
了解到我正陷于减肥不得法的苦恼，李阿姨向我介绍个“养身论坛”，“坛子”里有来自各个年龄层的人群，他们都将自己生活中的一些养身窍门用小纸条的情势贴在养身墙上，供他人参考；同时他们还常常组织一些讲座，约请专家给大家讲授一些养身秘诀。在“养身论坛”里，我找到了“减肥区”，很多先辈留下了自己的经验。
“早睡早起，养成良好的生活习惯是减肥的基础”；“长时间坐办公室的人，多爬楼梯，多走路，回归自然”；“下半身胖的人，看电视的时候可以站着，洗衣服的时候可以尝试蹲一会儿。”这些从日常生活中提炼出的小秘诀，比坚持每天去俱乐部、在家举哑铃的可操作性要强很多。渐渐地，我也会早晚去参加老年社区的活动。渐渐地，在养身墙上，我也留下了自己的痕迹：运动让人年轻，而正是这些老年人的行动，鼓舞了我这个所谓的年轻人，并让我找到了健身的秘诀，给了我坚持减肥的动力。
每天下班去参加老年社区的活动，然后步行半小时回家。这些已融入了我的生活，我也渐渐忘了最初减肥的目的。也许，“坚持”带给我的成就感，远比瘦下来更能感动我。
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