夏天天气非常的闷热，所以就有很多的朋友在夏天的时候冲一次凉水澡，尤其是对于男性朋友来说，每天要从事很大的体力劳动，所以活动量会比较大一些，所以出汗也会比较多，大多数男性回到家里之后的第一件事，一般都是先去洗澡。很多人为了图方便，图省事，稍微冲一下凉快了就可以了，但是对于男性朋友们来说，如果在洗澡的时候，能够经常搓洗一下这三个部位，那么你的肾脏可能会非常的感激你。但是夏天洗澡的时候，也应该要注意，一定要用温水，或者是稍微热一些的水，千万不能用冷水直接冲洗，否则就很有可能会使我们的身体受到不利的影响。
男性在洗澡时，这3个部位尽量多洗，可能肾脏会“感激”你
1、耳朵
其实在洗澡的时候，我们完全可以利用闲暇的时间，按摩一下自己的耳朵设计，因为按摩耳朵与肾脏具有很好的保养作用，一般情况下，肾脏比较好的人，听力也会非常好，如果经常按摩自己的耳朵，就能够使我们耳朵处的血液循环加快。血液循环加快之后，就能够有效的调节我们的肾脏，使肾脏更加健康。所以在洗澡的时候。最好是用温水或者是热一些的水，因为温水和热水都能够有效的促进血液循环，对于我们的肾脏是非常有好处的，所以也在洗澡的时候，这些小细节一定要做好。
2、腰部
在正常情况下，如果我们的肾脏出现了问题，那么最常见的表现应该是出现了腰酸背痛的情况，所以我现在洗澡的时候就可以给自己的腰部进行一次按摩，这主要是由于肾脏的位置就位于我们的腰部，如果洗澡的时候能够经常的按摩一下腰部的话，就能够刺激到肾脏部位的血液循环，对于肾脏部位的血液流通，具有非常好的促进作用。只有身上的血液流通顺畅了以后，肾脏出现疾病的几率才会大幅度减小，所以在平时洗澡的时候可以多加注意，按了一下自己的腰部，对于我们的肾脏保养是非常有好处的。
3、脚踝
其实在平时洗澡的时候，可能我们一般不会注意到脚踝和脚的部位，但是不可否认的是，脚踝却是一个非常容易脏的部位，而且这个部位也经常被我们忽视掉。很多人都不知道，其实在脚踝处有一个穴位叫做开吸血，它对于我们塑造健康是有非常好的促进作用的，所以不妨在洗澡的时候经常的按摩一下自己的脚踝部位，这样就能够使得我们的脚踝处更加健康一些，而且这个部位对于肾脏的血液循环具有很好的促进作用，如果经常的按摩太心血的话，还可以改善手脚冰凉的情况，起到预防失眠多梦的效果。
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