男性前列腺癌多发于什么年龄段怎么预防医生

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前列腺之所以被称为男性的生命腺，与它在人体内起到的作用离不开关系，它参与了男性的生殖、泌尿以及内分泌系统功能。可以说，前列腺健康直接关乎了男性的寿命。然而近年来，由于种种因素的影响，男性患前列腺癌的人数越来越多，这不仅会对男性生殖系统造成影响，更会带来死亡的风险。本文将告诉大家，前列腺癌在什么年龄更易发生，患前列腺癌的人群是哪些，以及如何做才能有效预防前列腺癌。

一般在65岁以上，男性的前列腺癌就已经高发了。由于不少男性对自身习惯不注意，在45岁以后发生率也会增高。要求男性，更要注意自身的习惯，了解前列腺癌的高发人群，以便提前预防。

前列腺癌的高发人群是这四大类

第一类，就是45岁以上的中老年男性。前列腺癌的患病率随着男性年龄增长而提高，这类男性要从多方面预防前列腺癌，注意保护前列腺的健康。尤其是在饮食、排尿、睡眠、烟酒等方面要注意。

第二类，肥胖的男性。随着人年龄的增长，人体代谢功能越来越差，吃进去同样的东西，会变得不那么容易消化，再加上现在人普遍缺乏运动，于是对于中老年男性朋友来说，肥胖也就随之而来。许多疾病的发生都由肥胖引起，前列腺癌也位列其中。由于过度肥胖，身体发生的疾病信号常常被掩盖其中，人无法及时发现前列腺病变的端倪，病情越来越严重，这就使前列腺癌变的风险大大提高了。

第三类，激素水平过高的男性。当人体激素水平失衡，也容易诱发前列腺癌，因此，激素水平过高，患癌的风险也会提高。

第四类，家族有患病史的男性。癌症具有家族聚集性，和遗传的关系不大。可如果家族中有人曾患前列腺癌，就需要注意了，当心癌症基因让自己患病。

如何预防前列腺癌？医生教你这3招

第一招，坚持运动。男性不喜欢运动，爱“静养”，其实对前列腺没有好处，长期处于坐卧的姿势时，前列腺就会处于受压迫的充血状态，血液流通不畅，不利于前列腺的健康，炎症甚至前列腺癌就可能在不知不觉中出现。

第二招，多吃蔬菜水果，少吃油脂。前文我们已经得知，肥胖是影响前列腺健康的一大因素，为了避免过度肥胖，饮食应当远离高油脂、高热量的食物，多吃蔬菜水果，新鲜蔬菜水果营养丰富，多吃可以帮我们提高身体抵抗力，人就不容易生病。

第三招，经常去体检。男性时不时地检测前列腺，可以及时发现癌症的端倪，尤其是45岁以上的中老年男性以及其他几类前列腺癌高发人群，更要重视筛查。

前列腺的健康问题，牵动着每位男士的心，学会保护前列腺，就是在保护第二个你。