男性精神压力太大,会带来哪些疾病危害你若

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随着社会不断进步，生活水平虽然一直在提高，但我们的生活成本也是越来越大了。由于男性的思维方式和性格脾性等原因，往往比其他人承受着更大的精神压力，再加之许多男性不会轻易表现或向外界倾诉，久而久之就会给身体造成很多负面影响。

睡眠质量差，易做噩梦

据大量数据统计以及研究表明，导致人在睡觉时出现噩梦的原因中，有大约60%都是精神方面因素导致的，做噩梦不仅会大大降低我们的睡眠质量，还会影响起床后的心理状态，紧接着就对一整天的心情都会造成影响。另外，长期做噩梦还会影响人体的应激能力，是人们容易过度焦虑或易受惊恐，甚至引起对睡眠的抗拒，有些男性就会因此在睡前大量吸烟或饮酒，以缓解睡眠障碍，最后加剧身体病变。

经常脱发，出现斑秃

斑秃又叫鬼剃头，指的就是头发莫名其妙一抓掉一大把或在不知不觉中就脱落头发，仔细观察头皮时还会发现明显的脱发斑，病情严重时可能全部头发都会逐渐脱落，眉毛、睫毛以及腋毛等全身毛发也会掉光。

而斑秃或其他脱发现象最常见的诱因就是精神压力过大，斑秃患者通常都伴有不同程度的工作、家庭等生活压力。另外，精神压力过大还会引起内分泌失调，导致体内激素水平异常，影响头发的营养吸收，最后不仅会持续不断的脱发，由于营养不良也不太容易长出新的毛发，如此循环，也就出现了生活中很多男性秃顶、光头的现象。

患上高血压

我国现在不仅高血压患病率非常高，还开始出现越来越多的年轻人患高血压的现象。除了遗传因素或其他病理原因之外，最常见的就是精神压力过大导致的，随着现代生活节奏不停地加快，工作、学习压力也在日益升高，这也就加重了年轻人患上高血压的风险。

年纪大一点的男性再加上平时饮食习惯不良，可能还有经常外出应酬的需要，免不了常吃大鱼大肉、吸烟、饮酒，身体的健康状况本就不足以稳定的控制血压了，此时如果还存在过大的精神压力，就更容易引起血压升高，需要医疗手段的介入才能控制血压。

导致肥胖

生气使人发胖这话是一点也没错的，我们都知道，人体的各种精神状况和心理情绪都是由大脑的神经系统所反馈的，而神经系统的激素水平和体内其他激素的分泌也都息息相关，互相影响。

如果长期精神压力过大，就会影响体内其他激素的分泌异常，也就是常说的内分泌失调，如果主导人体饥饿感的瘦素受到影响，可能会大大增加人的食欲，使人体就算吃很多也还是感到饥饿，最后发胖。

尤其是许多大龄男性不仅精神压力大，由于工作等因素还会导致日常活动运动比较少，精神压力分泌的皮质醇就会促进腰腹部肥胖，体重无法控制，也就无法控制许多由肥胖导致的疾病发生风险。