关爱甲状腺健康

在人的颈前方中上段，有一个形似蝴蝶，犹如盾甲的器官，它就是甲状腺。甲状腺在人体的生长发育过程中发挥着不可替代的作用，它制造、储存并释放甲状腺激素进入血液，调节身体的生长发育、新陈代谢。这些激素对维持身体的所有组织、器官正常运转非常重要。它们能使身体更有效地利用储存的能量，保持体温，保证肌肉正常工作。

小小甲状腺，关乎大健康

同样，当甲状腺患病时，人体相应的机能就会受到影响。甲状腺疾病主要有2种类型－功能异常与结构异常。所谓功能异常主要是甲亢和甲减两种类型。当甲状腺功能异常升高，就是人们常说的甲亢。在此状态下，人体内的激素水平会增加、代谢速度会加快，患者会出现烦躁、焦虑、易怒全身乏力、失眠、多汗、食欲亢进、体重明显减轻等症状。当甲状腺功能异常低下，又称为甲减，此时人体代谢变慢，患者出现记忆力下降、智力减退、反应迟钝等症状。当甲状腺出现结构异常时，最常见的是甲状腺结节，结节有良性、恶性和炎性之分。少部分病理诊断为恶性的甲状腺结节，如不及时治疗会对人的生命造成威胁。

养成好习惯，保护甲状腺近年来，“甲状腺”问题成了体检报告的高频词。那么，我们该如何保护好自己的甲状腺呢？1.规律生活，饮食清淡很多甲状腺患者都有熬夜、工作压力大、紧张焦虑等问题，要做到劳逸结合、规律生活。日常生活中，可多补充优质蛋白质，多吃新鲜蔬果、粗粮以补充膳食纤维和维生素，还要积极锻炼身体，提高机体免疫力。2.避免电离辐射甲状腺是人体内对放射最敏感的器官，所以应尽量减少可能的放射线暴露。平时要做到减少不必要的放射学检查，尤其是儿童和青少年，当必须完善相关影像学检查时，可以采用其他的检查比如超声，磁共振等替代X线、CT检查。3.