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怀孕生子似乎把女性贴上了标签，比如老一辈流传的女性“屁股大好生养”，甚至外重男轻女的地方连生下孩子的性别都完全归结于女性，但是在生育上男性也是起着重要作用的，夫妻任何一方出现问题都有不孕不育的可能，而且男性精子的质量还关系着胎儿的健康。
文文和老公的文化程度都不是很高，而且家庭条件也一般，这都不是主要问题，原来让她难过的是她家庭条件一般还接连生孩子，一下让家庭的负担变得更重了，已经有三个孩子了。文文说自己和老公文化水平有限，也不懂得科学有效避孕，而且重要的是她老公的生育能力还很强，所以才接连怀孕的。
那么，男性身上有哪些特征说明他生育能力强呢？
1.生活习惯好
如果男性无吸烟喝酒等不良嗜好的话，那么女性受孕的可能性会增加很多，因为烟酒里面的尼古丁和酒精会降低精子的质量和数量，而且宝爸吸烟喝酒也会影响胎儿健康，会有畸形的可能。
2.体重标准
标准体重的男性更容易让女性受孕成功，男性如果肥胖的话会导致内分泌失调，抑制精子产生，从而易造成不育。如果太瘦的话，男性会营养不良，也是不易让女性受孕的。
3.经常锻炼身体
如果男性不喜欢运动的话，久坐会导致精子不活跃。而经常锻炼身体的人，身体也会强壮，促进身体的新陈代谢，身体的素质自然会很好，在提升男性自信心的同时，也能够保证精子的质量。
4.体毛浓密
男性的体毛浓密也能表示男性的生育能力强，因为体毛的主要来源是雄激素，而雄激素旺盛的话，自然说明男性身体好，精子的质量高。
男性该如何做好备孕？
1.有良好的生活习惯
准备备孕的男性要注意饮食，清淡为主，适当增加营养，多吃蛋白质高的食物和水果蔬菜等，不要吃辛辣寒凉的食物，保持体重标准，还需要戒烟戒酒，保证精子的质量。也要避免熬夜，不然身体劳累，影响精子的数量和活跃度。
2.保持好心态
随着生活压力的增大，男性承担的压力本来就很大，所以男性要学会放松心情，保持好的心态，不然高压下，容易导致内分泌失常，从而精子数量和质量降低。为了生出健康聪明的宝宝，妻子也要多关爱老公，减轻老公的压力。
怀孕是夫妻两个人的事情，不是女性一个人的事，需要夫妻两人的配合。夫妻双方都要保持轻松愉快的心情，不要有太大的压力，也不要过于心急，也许会更容易受孕。备孕的男性要做出相应的努力，锻炼身体，有良好的生活习惯，才能生出健康美丽聪明的宝宝。
你们家老公有以上几点特征吗？你们在备孕的时候还做过哪些努力？欢迎屏幕下方留言来和大家一起交流吧！
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