男人一直都是家里的顶梁柱，所以说身体健康是非常的重要，因为一旦身体出现问题，对自己和家庭都会有影响，但现在的生活和工作的压力也都是比较大，给男人的身体也造成了很大的影响，那男性的身体是否健康，我们怎么看出现呢？今天就来了解一下。
男人身体健康，一般都会有以下几种表现
身材匀称
我们可以看到现在很多三十岁以后的男人，身材都有发福的迹象，啤酒肚也是越来越大，这也是因为男人可能会经常忙于应酬，吃饭喝酒多，晚上回去后还不运动，肠胃的蠕动就会变慢，食物不被消化和分解，堆积在体内，容易形成脂肪，长期以往，肚子就会慢慢的变大形成肥胖。
若是这个时候，身材还能保持的很匀称，说明男人的身体是比较健康，因为身材匀称，说明体内的肠胃是一直处在一个正常运行的状态，代谢也没有问题，而且营养物质也是充足，才能保证身材的匀称，如果，你的身材一直是匀称的，就一直保持，如果不是，就要开始减肥了，以免因为肥胖引起疾病不利于健康。
唇红齿白
牙齿不仅仅是面部容貌的问题，它也是健康的表现之一，如果一个人的牙齿是洁白、坚固的，说明身体是比较健康的。反之，如果身体有问题，也是会从牙齿上面体现出来，牙齿可能会出现松动、脱落的情况。
牙齿的健康跟男性的肾脏是有很大的关系，一般牙齿洁白光亮，说明男性的肾脏时候处于一个健康的状态使其身体的血气就会旺盛，牙齿就会看起来整洁光亮而且嘴唇也会红润。
排便正常
从排便是可以看出男性的身体状况，很多的男性朋友在中年时期的时候，都会有便秘的情况，这是肠胃和肾脏出现问题，需要去改善，如果每天的大小便正常，排便的时候没有不适感，说明身体还算是健康。
平时在观察一下尿液，若是每天小便几次，并且尿液呈淡黄色、不浑浊，这个说明身体中的水分是充足的，而且肾脏也是健康的，这个表现也能说明身体是健康的一个状态。
耐力比较强
很多的男性朋友在年轻的时候，也就是二十多岁的时候，身体的耐力是比较好的，尅运动恨就是，做很多事，就不会感觉到累，而到了中年之后，身体的体力会明显的下降，总是会做一点事，就感觉到气喘吁吁的，容易疲劳，这说明身体是处于一个亚健康的状态。
如果到了中年以后，体力还是非常的好，说明身体是比较健康的，并且身体的免疫力也是比较好的，这样才能使得体力一直保持一个好的状态。
睡眠质量好
很多的男人都会有失眠的情况，这也是跟平时的生活习惯有关，可能经常会熬夜，或者身体出现某些疾病，就可能会导致失眠，若是能够保证每天的睡眠质量良好，睡眠充足，并且夜间很少出现盗汗或者是夜间排尿的情况，也能够说明男人的身体还算是比较健康。
通过以上几个表现，可以自测一下自己的身体状态，若是都占了，那就要恭喜了，说明身体是比较健康的，若是有一两个没占，也没有关系，平时注意调理，养成好的生活习惯，尽量戒掉烟酒，及时补充营养物质，饮食规律，不会摄入太多的高脂肪、高热量的食物，多运动，锻炼身体，也是能够提高身体的免疫力，帮助身体远离一些疾病的困扰，使得身体更加的健康。
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