男性身体有这三个亮点,说明你可能有个

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说到女性来说最关心的器官是自己的子宫和卵巢，而对于男人再说最在乎的器官首当其冲的就是肾脏的健康，尤其现在很多男士都天天开始保温杯里泡枸杞了，可见对肾的保养有多重要。能有个健壮的身体和一对好肾是每个男性梦寐以求的梦想，因为好的身体和肾脏可以更好地维持家庭关系的稳定和夫妻关系的美好。其实，身体会发出一些信号来表明你的肾非常健康，很多人根本没有去留意和发现。

小便正常

男士朋友每天可以多观察一下自己小便情况，因为它能直接反映出自己的肾脏的健康状况来。健康的小便标准是：一天8次，我们每天排出的尿量大约是毫升左右，这是正常尿量，其实，只要每天尿量多于毫升、少于毫升都没有太大问题。健康的尿液应该是淡黄透亮的，就像你沏的第一遍茶水。喝水多的时候，尿液也可能像白开水一样，是无色的；喝水少的时候，则像一种啤酒的黄色，这几种情况都是正常的。如果这些条件你都能满足说明你的肾脏还不错。

腰部有劲

肾脏生长的主要部位位于在我们的腰部，所以说肾脏的健康情况跟腰部症状有着密切的关系。如果腰部经常出现酸痛无力的情况，也不是因为久坐，或者是过度劳累所导致，并且休息后也没有太大的改善，这可能是肾脏出现了问题。如果腰部力量充足，也没任何的酸痛感，那说明肾脏的健康状况还是不错的。

体毛旺盛

我们身体的每一处体毛都是人类进化过程中留下来的特征，因为它们的存在也都是有一定作用的。女性朋友为了美观漂亮，希望自己的体毛稀少一点，相反男士则更希望自己的体毛能更浓密旺盛一些，显的自己更有男人风范。如果肾脏的活性强的话，那么雄性激素分泌量就会足，自然身体的体毛就会比较浓密旺盛，说明肾脏是比较健康的。

男士想要肾好，多吃这几种食物

桑葚子

它的营养价值很高，有补肝益肾、生津润肠等功效，在古代也是皇宫里御用的补品，有民间圣果的称号，男士朋友平时可以适当多吃一些。

栗子

栗子营养价值也是非常高，尤其是糖炒栗子深受各个年龄层人的喜爱，它被称之为“干果之王”。栗子有补益脾胃，滋补肾功，促进血液循环等功效，它有很好的补肾效果。

枸杞

不用多说大家对它熟悉的很，它的营养价值也是很高的，能够提高自身免疫力，促进造血功能的恢复，尤其是能补肾，平时干吃和泡水都可以。