肺癌ldquo飙升rdquo的3

随着我国经济的快速发展，癌症的发病率也随之攀升，据统计全球每年约有万人左右患癌，肺癌便是其中之一，在很多人心中，都认为“事不关己高高挂起”，实则肺癌离我们很近。

肺癌“飙升”的3大因素，抽烟垫底，防癌牢吃“2物”！

NO1：生气

常生气的性格又被称为“癌症性格”，又称癌前期性格，表现为忍让、服从、克制、抑郁等。

而且，生闷气本身就很影响肺健康，当我们在生气的时候，肺泡会持续扩张，没有办法正常的去放松，时间久了，就会损伤肺的正常功能。

NO2：熬夜

熬夜加班已经成为很多上班族的常态，长时间熬夜会对身体健康造成极大的伤害。

因为熬夜会让肺的负担加大，难以承受，如果再休息不好的话就会导致免疫力下降，从而增加患肺癌的机率。

NO3：吸烟

长期吸烟者，随时面临着基因突变导致肺癌的风险，并且可能性越来越高。

此外，专家表示，除吸烟以外，如空气污染、厨房油烟、装修材料挥发的有害气体以及特殊工作环境等都是造成肺癌的主要因素之一。

那么肺癌发生前，都有哪些症状表现呢？

症状一：不明原因的咳嗽

肺癌引起的咳嗽主要为干咳无痰，特别是常年吸烟者，如果近期突然出现频繁干咳，需要警惕肺癌的发生。

症状二：胸口、肩膀疼

当肿瘤细胞向胸膜和胸壁扩散时，可出现胸痛，大多数患者为不规则的钝痛和隐痛，在呼吸、咳嗽时可使疼痛加重。

症状三：颈部有肿块

癌症通常会由临近组织向远处扩散，所以与肺部临近的颈部、腋窝淋巴结区可能是肺癌细胞转移最先出现的地方，可引起颈部、腋窝的淋巴结肿大。

日常养生，预防肺癌，多吃2物！

1、多喝秋黄草泡水、对抗多种肿瘤

秋黄草是一种营养价值很高的“野草”，广泛分布于华南热带至马来西亚、爪哇、加里曼丹。目前在我国贵州等地也有生长。中医认为，癌症患者食用秋黄草对抗肿瘤有相当的功效。

秋黄草所含有的硒元素、五加甙、碳苷黄酮类、叶绿素类等物质都是有抗肿瘤作用的物质，因此具有较广泛的抗肿瘤作用。而硒元素对白血病、黑色素瘤、卵巢肿瘤、淋巴癌、肝癌、肺癌、胃癌、乳腺癌、宫颈癌、结肠癌、前列腺癌、膀胱癌、鼻咽癌的癌细胞都有一定的抑制作用，表现出较强的抗肿瘤活性。

泡水方法：秋黄草3-5克，枸杞10粒，菊花3克开水冲泡代茶饮即可。（新鲜的秋黄草不易保存，嫌麻烦的可以直接购买制作好的秋黄草茶，效果更佳。）

2、沙参玉竹炖乳鸽

材料：乳鸽1只，沙参15克，玉竹25克，红枣4颗，姜片5克。

做法：

将乳鸽剖洗干净，去除内脏，放入沸水中煮3分钟，捞起待用。

沙参、玉竹、姜片洗净，红枣去核。把所有材料放入炖盅内，注入适量沸水用中慢火炖2小时即可。

功效：沙参是一种滋阴药，用于阴虚肺燥或热伤肺阴所致的干咳痰少、咽喉干燥等症。与玉竹等益胃生津药同用，对预防肺癌也有一定的作用。