男性健康男性春季保健知识

　　一年之计在于春，这个时期非常适合养生保健，尤其是对于男人而说，男人在这个社会上承受的压力和挑战越来越多，而这时也正是人们进补的时节，所以在这个时候男性朋友要格外注意养生保健，才能拥有个健康的身体，男性春季如何保健，下面就介绍一下男性春季养生小常识。

　　男性朋友春季如何养生保健?

　　1、注意保暖

　　春季气候变化频繁而剧烈。所以，应特别注意防寒保暖。根据“春捂秋冻”的原则，不宜过早地脱去冬衣。要随气温的变化而增减衣服。否则极易感受风寒，引发呼吸系统等疾病发生。

　　2、适当参加户外运动

　　春天应早睡早起，多到室外活动，舒展形体。这样可使精力更加充沛，减少困倦，还可增强心肺功能、增强机体的免疫功能。

　　3、可适当每天喝点红酒

　　一项研究报告指出，每天喝约半杯干红葡萄酒可使男性寿命比不饮酒者延长5年，同时降低患心脏病的风险。

　　4、注意卫生

　　春天应特别注意讲卫生、防虫害、多开窗通风，注意调摄身心，防止疾病发生。

　　5、房事还适宜

　　切忌因精神兴奋而房事过度，特别是饮酒之后、刚刚洗浴后不可马上进行房事，否则会耗气伤精不利身心健康。甚至会诱发心梗、中风等疾病。

　　有任何男性健康疾病问题都可以拨打-，在线专家可为您的健康及时提供有效建议。欧亚官方　　医院祝愿广大男性朋友身体健康，生活美满，家庭“性”福

点击右上角，查看公众账号，　　如果您有男性健康方面的疑问，也可以点击文章下方《阅读原文》进入我们的官方网站进行了解! 　　或者可以通过以下方式了解：　　网址: 　　24H健康- 　　医院　　乘车路线：济南市内乘坐10、47、87、99、、、、、K、K95、K到“化纤厂路”下车向东20米路南即可到达

　　医院每天跟您分享男人健康信息　　------------------------------------------------ 　　点击下方阅读原文咨询在线专家　　------------------------ 　　了解您想知道的那些事？

赞赏