男人衰老的几大特征,你都有吗来看一看自己

人生匆匆几十年，每个人都会经历衰老，衰老乃是人类不可避免的一项。女人25岁以后开始衰老，而男人则是30岁以后开始衰老。男人在家庭中顶梁柱一般的存在，承受着养家糊口的重担，压力也较大。和女性相比，他们往往并不特别注重外表。当出现衰老迹象时，就要注意了。

男性衰老有哪些特征呢？让我们来看看。

中国许多大龄男性都会出现脱发这种问题。有人说是压力过大的原因，也有人说是营养不良导致。有的男性年纪轻轻的也脱发。脱发的原因其实有很多，大部分和雄性激素有关。雄性激素减少，会导致脱发。男人衰老脱发的情况尤其明显。

脱发也有其他的原因。比如，现代男性生活压力太大因素造成的脱发问题。遗传因素造成的脱发也有，没有良好的生活习惯也会造成脱发。另外随着年纪的增长各个器官的衰老，营养吸收等，导致头发营养无法达到供给，也是脱发的一种原因。

随着年纪的增长，大脑也会慢慢随之衰老，记忆力变差的情况也会慢慢出现。

记忆力变差，也会有其他的原因。比如长时间睡眠质量不好，也会出现记忆力差的问题，我们主要调整睡眠就行了，保持良好的睡眠习惯。另外，长期地抽烟酗酒也会导致记忆力变差。保持良好的生活习惯即可。对于大脑衰老的问题，可以多多用脑，有利于脑细胞功能的恢复。

便秘是生活中很常见的问题。随着年纪的增长，肠胃对于食物的吸收能力也会变差，从而会导致便秘。而且不良的饮食、生活习惯也会引起便秘。

大部分男性年纪大了以后会有一些前列腺的毛病，前列腺有问题，会影响泌尿系统，这就会出现尿频尿急的状况。

科学表明，年纪增加，视力也会慢慢衰退。

人的年纪上升，眼晶状体会逐渐硬化，所以视力会减弱。其中也有部分年轻人的视力也在慢慢变差。现代年轻人由于工作原因用眼过度，长时间看着电脑屏幕，眼睛得不到休息也会导致视力变差。

男人身体如果开始衰老的话，会变得容易累，体力也会慢慢变差。如果熬夜的话，一定会是吃不消的，熬夜一次，需要几天的时间休息，才能恢复身体。男性在年轻的时候，不论做多少活儿都不会觉得十分费劲儿，但是随着年纪的增加，不少男性都会发现自己爬楼梯都会成为问题，上几层楼就会气喘吁吁。其实这是男人开始衰老的象征。

以上就是就是男人衰老的五个特征。如果生活中出现这些问题，那就要注意了，说明你已经开始衰老了。

其次平时要多注意运动。一定要注重保养，保持良好的饮食习惯一日三餐，荤素合理搭配。养成良好的作息习惯，少熬夜，保持心情舒畅等可以有效地减缓衰老。