想要判断男性身体健康与否,可以看看这5大

男人都喜欢被夸身体好，但是现在大多数人都是处于亚健康状态，但同时要知道的是，男人作为家里的顶梁柱，本身身上就承担了很重的担子，但很多男性朋友由于不健康的饮食习惯，缺乏足够的体育锻炼，让自己的身体慢慢地出现了很多问题，无法得到缓解。

但其实男性只要平时多注意身体锻炼，并调整自己的饮食习惯，身体就会逐渐地恢复。

所以，男性想要保持身体健康，需要满足哪些条件呢？以下这5个条件，看看你占了几条？

1.手脚长期保持温暖状态

平时在生活中，如果男性自身能够保持手脚暖和，那么说明男性自身的血液循环顺畅，血液能够及时输送到身体的每一个角落，并且到达身体的肢体末端---手脚部位，其实这就是所谓的阳气充足，这样的身体状态是十分健康的。

但是相应的，如果手脚总是处于一种冰冷的状态，说明身体处于一种阳气不足的状态，需要及时进行调整。

2.心肺功能处于良好的状态

生活中，很多男性都有抽烟的习惯，明明知道这是一种不好地行为，但是无法控制自己。长期抽烟对于男性的心肺功能影响很大，会使得其呼吸不畅、频繁咳嗽等。

而想要检验自己的心肺功能是否良好的，一种方法很简单易行，就是进行自我憋气。如果能够保持憋气50秒，那么说明心肺功能还不错。

但是如果你憋气的时间达不到30秒，且还有抽烟的习惯，那么就需要警惕了，这或许是心肺功能不好的表现，医院接受检查。

3.腰围也处在正常范围内

生活中，对于腰围很关心的大多都是女性朋友。但是其实男性也需要多