说鹿茸能ldquo壮阳rdquo

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吃鹿茸到底能不能壮阳？这个问题好多朋友都有怀疑。

《本草纲目》上称鹿茸“善于补肾壮阳、生精益血、补髓健骨”。

《中国药典》说：鹿茸，甘、咸，温。归肾、肝经。壮肾阳，益精血，强筋骨，调冲任，托疮毒。用于阳痿滑精，宫冷不孕，羸瘦，神疲，畏寒，眩晕耳鸣耳聋，腰脊冷痛，筋骨痿软，崩漏带下，阴疽不敛。

这其实已经写得明明白白了——可以。从前后宫庞大的帝王们，为了雨露均沾，鹿茸往往是必备之物。

但为何有些人用了没效果？可以从以下三方面找找原因。

01

鹿茸为什么能“壮阳”？

我们通常理解的“壮阳”，就是x功能好，但中医治病不是单独调整某个脏器，单一功能正常甚至亢进，并不意味着人是健康的，反而会从那一点不断消耗，最后伤身害命，所以中医更看重整体健康基础上的功能良好。

中医理论中，阳气维持全身各脏腑器官的功能运转，阳气充足甚至旺盛，身体的各种功能当然就好，x功能自然就会理想。

阳气的根源在肾，补肾是壮阳的根本。鹿茸是鹿一身阳气的精华所在，补肾阳力量强大，把肾阳填足了，它所支持的功能自然就理想，这是水到渠成的事情。

02

健康地“壮阳”

有些朋友期待着鹿茸能像市面上某些“壮阳”的药，来两片立刻有效果，这其实是个误区。

那类药物很多都是用了有效、不用就完，并不是真正的“壮阳”，只是催化身体里的阳气用于一时，很快就会把肾阳耗干，到时候别说用了，整个身体都会因为缺乏阳气支持而垮掉。

这个时代太累，每个人都在努力奋斗，身体本来就亏耗已久，需要真正把阳气的根源补起来，让它自然充盛来维持良好的功能，才能健康地“壮阳”。

所以用鹿茸来补肾阳，是需要坚持一段时间的，填补过去的亏空、把身体整个的基础打好，有足够的能量正常运转，才能自如地使用。

03

你的“鹿茸”够真、够好吗？

有些朋友抱怨说：“鹿茸片”吃了不少，怎么一点感觉都没有？

从鹿茸厚重的补阳能力来考虑，除去体质特异的因素，很可能是这“鹿茸片”不对，要么是马鹿或者花马鹿的茸，要么是骨片，再次一点甚至可能是胶质造假。

03

鹿茸食用方法

1、鹿茸酒

（1）肉苁蓉鹿茸酒：鹿茸20克，肉苁蓉g，枸杞50克、50度白酒毫升。将药材泡入白酒中密闭贮存，两周后即可服用。早晚各服20毫升。可温肾壮阳，强筋健骨。适用于男子阳痿不举，腰膝酸痛，妇女宫冷不孕，崩漏带下。

（2）虫草鹿茸酒：鹿茸20克，冬虫夏草30克，山药30克，以白酒毫升泡10日即可饮用。早晚各服10毫升。对中老年人肺肾两虚、动则气喘、怕冷、腰膝无力有很好的效果。

（3）山药鹿茸酒：鹿茸10克，山药30克。以白酒毫升泡7天后饮用。早晚各服20毫升。补肾壮阳，固精。用于肾阳亏虚，阳痿遗精，小便频数，腰膝酸软，宫寒不孕等症。

若是有肝、肾损害或胃炎及消化性溃疡、酒精过敏者，就不宜选用鹿茸酒进补。我们还可以介绍鹿茸别的吃法：

2、鹿茸茶

将鹿茸1克置杯中，沸水泡5分钟即可，反复冲服至无味。可根据需要加入枸杞或红枣、当归冲泡。适用于体虚畏寒、贫血患者。

3、煮粥

适量大米或小米与1克鹿茸粉加水煮成粥即可，早晚服。能补肝肾精血，强筋骨，可治筋骨无力，也可改善小儿发育迟缓。

4、煲汤

（1）参茸鸡肉汤：将3两鸡肉，高丽参10克，鹿茸3克放入炖盅内，倒入适量水，隔水慢火炖3小时，喝汤食肉。大补元气，温壮肾阳。适用于大病或失血后，或房劳过度，耗竭肾精，不育不孕等症。

（2）鱼肚鹿茸汤：鹿茸一片、鱼肚15克，料酒、红糖各适量。将材料放入锅中小火煮熟，即可食用。适用于肾阳虚衰引起的腰膝酸软、夜尿频多。

注意事项：

鹿茸食疗效果很好，但也不是所有人都适合食用的。体格壮实而无阳虚者服用鹿茸，会引起全身燥热、胸闷头胀、口干唇裂、鼻出血等副作用。

服用时宜从小量开始，以后逐步加到正常剂量，以免虚不受补导致头晕目赤，或助火动血，而致流鼻血。凡是阴虚阳亢，血分有热，胃火盛或肺有痰热，凡外感发热者，均应忌服。

梅花鹿鲜鹿茸血，补益肾经、强筋健骨。

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