花生眉豆鸡脚汤脾虚湿阻时的养生靓汤之

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简介：

眉豆鸡脚花生煲，是广东人喜欢的靓汤之一。眉豆健脾渗湿，花生尽量不要去皮，有益肾之功效，鸡脚是广东汤常用之物，既不油腻，且富含胶原蛋白、骨胶原，又能健筋骨，合而为汤，醇香清润可口，健脾益胃、利水祛湿，是脾虚湿阻时的养生靓汤之一，男女老少皆宜。

食材用料：

制作步骤：

1、食材：花生、眉豆和鸡脚。

2、花生、眉豆洗净，用清水浸泡2小时左右。

3、鸡脚洗净，用厨房剪刀剪去脚趾。

4、焯烫一下。

5、全部食材放入煮锅中。

6、加入ml的清水（两人的分量）。

7、盖锅盖，大火烧开。

8、关火，揭盖。

9、整锅倒入电炖锅中。

10、盖锅盖，通电。

11、选择功能键，时间2小时。

12、时间到，放入适量的食盐调味，即可断电，上桌享用。

小贴士：

花生尽量不要去皮，有益肾之功效。