男性平常护身必备8宝贝

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朝暮叩齿三百6，七老八十不落牙

　　叩齿，就是指用上下牙有节奏地反复相互叩击的一种自北京国际白癜风医院我保健法，民间俗称叩天钟。事实证明常常叩齿，不但能强肾固精，平衡阴阳疏通、局部气血运动和局部经络畅通，从而增强全部机体健康，还可增进口腔、全部牙体及周围组织的健康，增强牙齿的全面抗病能力，使牙齿变得更加坚固稳固、整齐洁白、润丰光泽，充满精健之象。其具体做法可概括为：精神放松，口唇微闭；心神合一，默念叩击；先叩臼牙，再叩门牙；轻重交替，节奏有致。终结时，再辅以赤龙（舌头）搅海，漱津匀吞，效果更佳。

　　头为精明之府，日梳五百保平安

　　勤梳头是一项积极的最简单、最经济的保健方法。为此，有人主张日梳五百不嫌多，要求最好晨梳2~5回，下午再梳一回，一回以两分钟梳一百次为好。

　　由于梳子齿与头发频繁接触产生的电感应，会疏通经脉，增进血液循环，使气血流畅，调理大脑多路神经功能，增强脑细胞的新陈代谢，延缓脑细胞的衰老，增益脑力，聪耳明目，和消除劳累。

　　脚为第二心脏，常搓涌泉保健康

　　人体健康与否，在于脚健。健脚益体，当首推热搓涌泉穴（即脚心中央凹陷处）。涌泉属足少阴肾经，肾出于涌泉。意思是说，肾经之经气犹如水井中的井源泉水一样，将从这里源源不断地涌出，久长不断。常常温浴后搓此穴，可温补肾经，益精填髓，舒筋活络，平衡阴阳，调理五脏六腑；还能医治头顶痛、癫气、肾炎、性功能衰退、小儿惊风、失眠、高血压、冠心病、心悸、咽喉肿痛、脚裂和老年性四肢麻痹等几十种顽疾。因此，涌泉穴又有健身之穴之誉称。

　　日咽专业治疗白癜风医院唾液三百口，使你活到九十九

　　中医理论认为，唾液在体内化生为精气，为生命须臾不可缺少的物资，具有强肾益脑等作用。现代医学证实：唾液除具有灭杀微生物、健齿助消化等功能外，还发现唾液含有能增进神经细胞生长和皮肤表皮细胞生长的神经生长因子和表皮生长因子；唾液能消除从氧气和食品中产生的对人体十分有害的自由基；唾液还有很强的防癌效果。因此，如果每口饭咀嚼30次，就可以清除大部分有害物，有益健康。正由于如此，古今中外的养生学者才把它誉为金浆、金津、玉液、天然抗癌剂等美称。所以听从日咽唾液三百口的忠告是很明智的。