男性也会有生理期

说到生理期，都会想到女生每个月痛苦的那几天，吃不好，睡不好，心情也不好。但生理期可不是女生的专属，男性由于体内激素和神经递质的影响，生理系统也同样拥有自己的周期变化。只不过男性生理期的表现并不像女性那么明显，也不如女性月经来得那么定时，而且不少人常常把它归咎于天气、饮食的影响或工作的压力，所以往往难以察觉。男性生理期时，体内睾丸酮、雄激素的含量均呈下降趋势，处于最低点。那男性生理期是什么样的呢？

1，焦躁不安焦躁，坐立不安是男性的生理期最主要的表现。和女性一样，女性在生理期也会情绪多变，莫名的烦躁。是由于体内激素的影响，男性的内心会燥动不安，连他也不知道自己为了什么而烦躁，但是却控制不了自己的内心。2，生闷气生闷气似乎不应该是男人做的事，但是男性在生理期，也会出现生闷气的现象。这个时候男性要敏锐的感知到自己这方面的变化，尽量保持心情上的愉悦，顺利度过这段时间而不影响自己正常的生活工作。这个时候女性一定要注意不要去跟他唱反调，尽量顺着他，让他做自己喜欢的事情，给他自由，同时也给自己空间，过了那个时期，自然就好了。3，不理解自己的所作所为生理期的男人的想法都会比较消沉，他们对自己的所做所为不理解，而且不知道自己想要什么，表现的很迷茫，可是又不想被周围人发现，于是装作很淡定的样子。可能前几天还一副壮志豪情的模样，想要仗剑走天涯，今天就一副壮志难酬，人生不得志的模样。男性在这点上应该多像女性学习，学着跟别人倾诉，打开心扉，找到自己前进的方向。4，脾气大即使脾气再好的人也会有歇斯底里的时候。男性在生理期的时候，脾气也会暴躁，可能平时在他看来微不足道的小事如今也变得不可接受。可能连他们自己都没有察觉到自己的变化。这个时候男性要善于总结自己的变化，有意识的暗示自己，以免给家人造成困扰，影响自己的正常工作。5，抵抗力差不管男女，生理期都有一个共性，就是抵抗力都会下降，男性在生理期时体质变弱，容易感冒，也容易感染，所以一定要小心前列腺疾病的袭击。同时要注意保暖，最好避免性生活，以免加剧腰酸背痛。

一个人总是绷着会很累，而男性的生理期正好给他们提供了一个放松的契机。平时严于律己的他们，在这几天也会无意识的想要多一些自己的时间，安排一些自己的事情。男性其实并不是一味的强势，心里也有柔软的一面，而在生理期，恰恰是他们释放柔软的时候。当男性发现自己有以上变化的时候，要快速反应过来可能是自己的生理期到了。利用好自己的这段时间，给自己的心灵一个喘息的机会。

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