女人以柔为美，脾气温柔，轻声细语，就很富有吸引力。男人脾气过软，显得懦弱，说话声音嗲，会被说成是“娘娘腔”，唯有阳刚点，男人才富有魅力。而阳刚，不是说说就行了，还需要雄激素的作用。雄激素足了，男性的生理特征才会明显，阳刚之气由内而生，变得魅力四射。如何才能看出来一个男性，雄激素充足呢？有没有什么共性可言？
雄激素“爆棚”，男人有何共性？
男人的雄激素旺盛，从体毛就能看出来，会有很多共性。体毛的生长发育和雄激素关系很大，越是充足，男人的体毛生长速度越快，也越浓密。以头发来说，头发又多又黑，发际线不容易前移，胡须长得也会很快，天天都需要刮胡子。就是小小的鼻毛，长得多且密，也离不开雄激素的作用，看着鼻毛长出来，就不要急着拔，也许是雄激素足的象征。
男人的阳刚，主要还是体现在肌肉上，拥有八块腹肌，肌肉很紧实、有弹性，也是共性之一。肌肉的生长离不开蛋白质，很多男性健身时，就会带着吃蛋白粉，补充的蛋白质能不能被身体快速吸收，以及体内的蛋白质能不能快速合成，都和雄激素是否充足有关。若充足，蛋白质吸收快，合成也快，锻炼时肌肉生成速度就快，也会显得紧实。若是没有八块腹肌，至少看看身体身上的肌肉有没有松软，没有松软，一样说明雄激素是很旺盛的。
雄激素旺盛的男性，火气也很大。这里所说的“火”不是上火的意思，而是男性身上的温度。在雄激素的调节下，血液能很好地滋养皮肤以及四肢，手脚就显得有温度。一个很好的判断方法，是看晚上下被窝时，脚能不能很快热起来。若是几分钟，脚就能很快温热起来，说明雄激素水平还是乐观的。
雄激素充足的男性，精神上也会有共性，有活力、有干劲。可以说雄激素对男性的影响是全面的，能让身体保持在一个均衡状态，内环境平衡了，精力就会显得很充足，男人“干活”也有力气，工作也会显得精神满满。这样的男性，生活中也不易焦虑、抑郁以及敏感等，脾气还会很好。
有些男性一对照，可能惊讶地发现，以上的这些特征，自己一个都不占，那该怎么办呢？若是身体没有其他不适，简单地调理，是能将雄激素“补”回来的。比如可以吃都动物内脏，含有胆固醇，能促进合成；锌也是合成的原材料之一，像是牡蛎、牛肉、牛奶、鸡蛋黄、红糖等可多吃；乳制品、芝麻酱、海带以及虾皮等含钙多，也能刺激身体分泌；或者是洋葱、枸杞以及没开叫的小公鸡等。
没有哪个男性会希望自己雄激素匮乏，使得魅力大减。那么透过身体的这些表现，早点了解雄激素的状况，就显得很有必要。若发现不足时，在食谱上进行调整，就能慢慢补回来。
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