食疗食补男性为什么要多吃一些利尿的食

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应知：如需预定就医，请自主登记预定。

为保证就医原料，天天每位医师仅限2个 　　利尿的饮食轨则，应当以平淡为主，宜食高热量类的食品，宜食含维生素高的食品，不要吃太多辛辣食品，不要吃太多重口味、油腻的食品。

01

西瓜：

　　西瓜含有一种氨基酸类的成份，叫做瓜氨酸，有很好的利尿成效，同时也是医治肾脏疾病的药物成份之一，还对因心脏病、高血压及有身引发的浮肿灵验。

02

文旦：

　　文旦热量很低，同时含有大批的钾元素，有益于体魄排出过剩水份，消水肿，和蜂蜜加在一同，还也许有两重排毒润肠的成效。

03

薏米：

　　薏米分生熟两种，生熟参半彼此制衡又能速效，以达健脾利湿之效，也许推进血液和水份推陈出新，有益尿消水肿影响，还可排走体内过剩的水份。

04

红豆：

　　红豆中除了含有充盈的钾除外，其外皮中所含的皂角苷有很强的利尿影响，对足气病和因肾脏成效消退引发的面部、足部浮肿，有很好的改进之效。熬红豆汤是首选，用小火煮，熬到汤的份量惟独加净水时总量的一半便可盛出饮用。

05

绿豆：

　　绿豆味甘，性凉，入心、胃经，具备清热解毒、清暑利尿的成效。喝绿豆汤要注重下列题目，第一，要想增多清热功效，煮粥或煮汤后，连皮一同吃;第二，最佳不要加糖，不然会升高绿豆清热祛湿的影响;第三，绿豆性质偏凉，脾胃弱小的人不宜多食。

06

冬瓜：

　　冬瓜味甘、淡，性凉，入肺、大肠、膀胱经，具备清热利水、消肿解毒、生津除烦的成效。冬瓜的利水影响较强，轻易水肿的人应当常吃，汤功效好，需少加盐，淡食为佳。

（本文完）