点击上面灵芝文化 　　1、吃的纪律 　　健身一定要搭配饮食，才会有相应的效果。 　　刚运动完是“忌食期”，最忌讳进食。因为运动完毕后半小时是身体吸收力最好的时候，如果在这个时候吃东西，就会吃什么胖什么，刚刚消耗掉的热量一下子就补回来了。 　　2、专心至上 　　……【详细信息】

不要以为水果只是女性美容养颜的食物，其实对于男性来说，很多水果对男人来说也同样也是宝。女性的命根是脸蛋，那么男性的命根则可以是私处。下面介绍9种对男性命根有好处的水果一、荔枝改善睾丸肿痛 　　用荔枝核15至20颗，打碎后加水煎服，能治睾丸肿痛，在两广地方还有用……【详细信息】

选择微商产品标准V-Pearly001.选择同类竞争少的产品以女性产品为例。所有商家都知道，女性是日常消费的主流，所以都一窝蜂地扎堆做女性产品。然而，在微商如此普及的今天，谁的 　　1，起点低，只需拿货3套就可以办理正式授权，开启你的致富之路。 　　2，利润高……【详细信息】

　　1、远离酒精：危险降低% 　　“临走前的最后一杯酒”可能真的是你人生的最后一杯。几乎40%驾车死亡的男性其血液中的酒精含量达到0.08%或更高——相当于喝了两杯酒。 　　2、多吃牛排：危险降低29% 　　多吃点上腰肉做的沙朗牛排：牛肉富含硒元素和维生素B……【详细信息】

随着年龄的增长，很多的男性朋友都出现了性功能问题，这大多是因为生活不规律、不检点所导致的。性功能问题会给男性带来很大的困扰，下面我们一起来了解下该如何做好男人性功能养生。男人性功能养生方法1：经常运动经常进行户外运动，慢跑或者步行，着重锻炼身体腰部以下的部分。……【详细信息】

导读我们的身体健康与平时的饮食有很大的关联，生活中很多疾病都是因为不注意饮食而导致的。男性疾病尤其如此，很多男性朋友由于平时比较忙，在饮食方面比较马虎，多以很容易造成健康隐患。只要把好饮食这一关，男人肾病就不用愁!看看应该如何注意饮食，这是很重要的!具体应做到……【详细信息】

版权归作者所有如有不妥请第一时间联系删除　抑制癌细胞一周喝四杯到八杯红葡萄酒可以把前列腺癌的几率降低一半。红葡萄的表皮中富含白藜芦醇，它可以抑制癌细胞的发展。延年益寿中年男性长期每日小酌葡萄酒可延年益寿，天天固定喝半杯葡萄酒，比不喝酒的人可平均多活近四年。研究……【详细信息】

出差男勿忘泡澡、锻炼 　　辛苦工作了一天，最好回家先泡个热水澡。对于经常在外出差的“空中飞人”，在谈业务、跑销售之余，回到宾馆、酒店住宿时，也可忙里偷闲回酒店房间里泡澡或到宾馆游泳、健身锻炼一下。 　　沐浴有助于恢复体力，不仅能清除身上的汗水、尘垢，使毛孔、汗……【详细信息】

有数据分析认为，进入而立之年的职场男性普遍都有“三高”——、、即对事业和生活的追求多、欲望高，同时正面临着事业上的上升或转型期，且面临着来自于婚姻、家庭、工作、生活等各方面的高压力。“三高”的存在使得这一年龄段的男性职场人容易产生各种各样的困惑。而产生困惑的主……【详细信息】

一、三十不能立（社会压力） 　　三十而立，对于三十岁左右的男性来说，都期望此时的自己已经找到了职业方向，并已经进入一个上升通道，在职位和薪水上也已达到了一定的层次。然而，很多人到了30岁却感觉自己并没有“立”，而是三十而“栗”。许多人事业上并不得意，薪金没涨，……【详细信息】

　　在会场上坐在哪里是可以看出一个男人的性格的，那么，你是否害怕坐在老板旁边这么高调的座位呢？下面我们就一起看看座位中隐藏的秘密，职场上，座位表明一种态度。在会议室，你选择的座位已经暴露出你是哪一种人。 　　Sophie过五关斩六将，经过层层筛选，终于进入这……【详细信息】

三文鱼三文鱼肉质红红、味道超级鲜美，竟然在满足我们味蕾需求的同时，也为女人抗衰老提供了很好的帮助。这其中的秘密在于，三文鱼红红的肉质中，含有一种神秘的成分——即迄今为止抗氧化能力最强的自然物质——雨生红球藻精华，又被称为虾青素。雨生红球藻精华的抗氧化能力到底有……【详细信息】

很多男性都爱抽烟，抽烟有害身体健康，尤其是对肺部危害最大，那些经常抽烟的男士，在日常饮食中，就要多吃一些能够清肺润肺的食物，以减少对肺部的危害。下面小编给大家推荐5种清肺润肺的食物~原文刊载：原文链接： 　　 　　吃法：可做奶炖萝卜汤。在葱姜加清水后，将稍炸过……【详细信息】

《听健康》第篇点击上方↑↑↑绿色按钮，听音频 　　男人到了中年以后，生理功能逐渐衰退，老化现象也悄然而至，而有些男人还像年轻时一样拼命的工作打拼，这样硬熬，是中年男人养生的大忌，对健康百害而无一利。人到中年必须牢记，健康不能超支，“硬熬”乃是健康的大敌。男人养……【详细信息】

谨以此文，献给，所有职场男士！这位来自山东的85后大男孩，开朗，阳光。之前在北京工作，去年调动来上海工作。他工作积极努力，平日喜爱运动（特别是足球）。公分的好身形，也让他始终很有自信。我们一起看一下他平时上班的造型。身高体壮，身形不错；阳光笑容，很Man很硬朗……【详细信息】

男人长期处于压力中心，很容易造成肾虚，贫血的情况，所以男人一定要注意益气补肾，多吃一些具有滋补肾阴、补血补气的食物。一、双红南瓜汤原料：南瓜克，红枣10克，红糖适量，清水毫升。做法：南瓜削去表皮挖瓤，洗净，切滚刀块儿。红枣洗净，去核。将红枣、南瓜、红糖一起放入……【详细信息】

男人是一个家庭的顶梁柱，是维持家庭的能量。因此，男人在家庭、事业当中承受的压力也是不置可否的。但是长期各项压力会造成其身体虚弱，严重影响到身体的健康。所以男人平时一定要注意各项营养的补充，一般来说，只有充足的营养才能让身体更加强壮。那么男性日常生活究竟需要补充……【详细信息】

男性是一个家庭的主要生产力，是家庭的“顶梁柱”，所承受的各种压力也大，健康在不知不觉中受到侵害。然而，很多男性对自己的健康并不重视。因此，世界卫生组织确定每年的10月28日为“世界男性健康日”，号召世界各国加大对男性健康的宣传力度，呼吁整个社会再多一点对男性健……【详细信息】

猎人叔叔看过这样一段文字：一些男人说的不要工作了我养你是要你在家做饭洗衣服做家务带孩子的我养你并不是让你每天去美容spa逛街买东西喝下午茶去健身去跳舞做瑜伽的我养你......所以也请各位姑娘一定看一看对方的我养你是什么含义，不要盲目滴感动.....如果你做的……【详细信息】

男性美容意识觉醒蕴藏无限商机 　　谁说美容只是女性的专利。随着人民生活品质的提高和消费观念的改变，越来越多人愿意花钱“扮靓”和养生。如今，有男士美容养生馆为保健美容行业注入了新血液，“美容”不再是“女性专属”的享受，男性也可以“明目张胆”地享受美容养生服务。 ……【详细信息】