男性健康要知道的7个小常识，男同志注意

1、内衣勤换洗，内裤要宽松，棉质的最好2、少喝酒抽烟，多喝水

3、有空打扫打扫房间，可以愉悦精神4、运动是健康的王道，每天注意锻炼

5、养成好的作息习惯，不熬夜不赖床

6、平时就注意保养，没什么30岁后减肥的说法，人压根就不能胖起来。

7、每天晚上9点到10点之间用热水泡泡脚，很保健很舒服。8、生活要节制，肝火肾水协调才能健康。

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长按







































白殿
北京中科白癜风医院助力白斑圆梦征程