导语
艾外用，灸百病，壮元阳，通经络，行气活血
——————明代《本草纲目》
很多人认为养生是老人、女性的事，正值壮年的男性不需要养生保健，殊不知这种想法大错特错，由于过度吸烟、事业家庭压力大、滥用药物、加班熬夜等因素，男性的身体往往没有他们想象中那么健康，很多男性总是会觉得神疲体倦、没有精神、易患感冒、脱发、气虚肾虚等。
“人过三十天过午”，按中医理论，男性三十岁左右，整个身体机能就开始进入衰退的状态，通过艾灸来养生保健，可以使人体正气充足，阳气不亏，从而减少各种健康问题的发生，提高生活质量。
易疲劳？艾灸调脏腑、补气血
现代社会竞争激烈，背负事业和家庭双重压力的男士们，经常会感到持续性的疲劳或疲劳感反复发作，如头痛、紧张、抑郁、焦虑、失眠、多梦等，经休息后也无明显改善。中医认为疲劳是一种虚证，其根本原因为气机失调、气血不足、脏腑功能袞退。
在《素问》中有这样的论述：肝受血而能视，足受血而能步，掌受血而能握，指受血而能摄。《灵枢》中记载：髓海不足，则脑转耳鸣，胫酸眩冒，目无所见，懈怠安卧。可见，疲劳的产生是多个脏腑功能低下的综合外在体现，本质在于内虚。
灸法扶正固本的作用一直为历代医家重视，艾灸消除疲劳和促进体力恢复的主要手段是以补法为主，即虚则补之，灸法通过经络传导补充人体阳气，起到消除疲劳和保健的作用。
感肾虚？艾灸温肾阳、益精血
男人过了30岁，肾气变得虚弱，肾阳也不再充足，往往有怕冷畏寒、足跟冷痛、下肢浮肿等症状，对“夫妻生活”也提不起兴趣。男人的肾是精气产生的源头，如果不好好爱护肾，将会引发一系列的问题，严重时还会造成家庭关系不和谐！
肾是先天之本，脾胃是后天之本。脾肾一虚，正气则虚，邪气则盛。因此扶养正气贵在温补脾肾。中医认为，温补者，莫过于灸法，灸者，乃艾之火攻，能壮人阳气，益人真阴。
常脱发？艾灸补肝肾、固肺气
身为男性，往往要担负起养家的责任，而随着现代生活压力越来越大，人们的焦虑烦恼越来越多，容易出现脱发、头发花白等各种问题。
中医说皮之不存，毛将焉附，作为皮肤附属物的头发，它的生长状况与皮肤有着密切的关系，而肺主皮毛，肺损则皮毛先绝。此外，肝郁气滞，肝脏不好往往会影响到整个身体气机运行，而人体的气血精微要想供应全身，就得依靠气的运行。艾灸可以调补肝肾、理顺肺气，从而达到护发防脱的目的。
同时，通过艾灸的热效应能够改善头皮发根处的微循环，促进毛囊供血，有利于毛发的新陈代谢，能较快地促进毛发生长。艾灸还能够缓解脑部的紧张和压力，促进睡眠，有利于头发的养护和再生。
经艾堂，让“艾”呵护您
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