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解读男性生理密码
关于男性的生理密码，早在两千多年前的古人就已经向我们具体阐述过了，我们先来看看古人是怎么说的。《黄帝内经》岐伯曰：丈夫八岁，肾气实，发长齿更。二八，肾气盛，天癸至，精气溢泻，阴阳和，故能有子。三八，肾气平均，筋骨劲强，故真牙生而长极。四八，筋骨隆盛，肌肉满壮。五八，肾气衰，发堕齿槁。六八，阳气衰竭于上，面焦，发鬓颁白。七八，肝气衰，筋不能动，天癸竭，精少，肾藏衰，形体皆极。八八，则齿发去。肾者主水，受五藏六腑之精而藏之，故五藏盛，乃能泻。今五藏皆衰，筋骨解堕，天癸尽矣。故发鬓白。身体重，行步不正，而无子耳。
这段话的意思就是说：男性的生理周期以8作为一个小周期，具体表现为男子到了八岁，肾气充实起来，头发开始茂盛，乳齿也更换了。十六岁时，肾气旺盛，天癸产生，具备生育能力了。二十四岁到三十二岁，身体最为健壮。四十岁时，肾气开始衰退，头发、牙齿均开始脱落。四十八岁时，上部阳气逐渐衰竭，面部憔悴无华，头发和两鬓花白。五十六岁时，肝气衰弱，筋骨的活动不能灵活自如。六十四岁时，天癸枯竭，精气少，肾脏衰，牙齿头发脱落，形体衰疲。
根据以上的生理密码的解读，我们可以概括一般男性的病理特点以痰湿、湿热为主，具体表现为体型肥胖、啤酒肚、油光满面、口苦、口中黏腻、浑身困重、胃脘部胀满不适、小便发黄、大便不成形或便秘、睡眠质量较差、舌苔厚腻等。
如何根据男性的生理密码，做好养生呢？
1、睡眠为养生第一要务：如今，很多人男性有在夜间工作或者娱乐的习惯，但是熬夜最容易伤肾气、熬出肝病。其原因是，睡眠过程中，人体会进入自我修复模式，经常熬夜既导致睡眠不足，身体抵抗力下降，又会影响肝脏夜间的自我修复。“晚睡族”应尽量调整作息时间，最好每晚11点前入睡，保证每晚睡够7～8小时，以便让肝脏有效排毒，肾脏得到有效休息，保证全身健康。
2、避免吸烟、饮酒：中医认为：酒易生湿，长期饮酒会影响体内水液的运化，从而导致湿气的形成，然而，寒湿为万病之源，若想体内湿气减少，首先要少饮酒；其次，吸烟会导致肺部疾病的发生，也会影响心脏的血液循环，因此要避免吸烟。
3、使用养生保健贴：景壹堂·壹小贴属于中医外用的养生保健贴，具有祛湿排毒、温经散寒、活血化瘀、补充人体阳气等作用，男性坚持使用此贴，可以排除体内毒素，吸附寒湿，补充人体阳气，预防痛风、糖尿病等多种疾病。
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