男人荷尔蒙旺盛,4个特征或一目了然,若你

相信对于很多男性朋友来说，都希望自己拥有男人魅力，看起来血气方刚，更加的强壮和健康，而对于男性朋友来说，若想维持自身魅力，最主要的就是雄性激素和荷尔蒙。

当体内荷尔蒙旺盛的话，男人魅力也是相对比较十足的，如果体内雄性激素分泌过少，也会降低自身的素质，对身体健康不利。

所以在平时，也要注重适当的调理，而对于一些体内荷尔蒙旺盛的男性朋友来说，身体也是有一些共同特征的，以下几点，希望你别不在意。

男人荷尔蒙旺盛，4个特征或一目了然，若你符合，真值得庆幸

毛发旺盛。对于男性朋友来说，如果体内荷尔蒙分泌旺盛的话，那么汗毛和胡子也是长得相对比较快的。

所以在生活中，若男性胡子生长的速度相对比较快，那真的是恭喜了，这说明体内雄性激素分泌旺盛，身体也是相对比较健康的。

相反，若你在平时胡子几天不刮，都没有长很多，其实这也是荷尔蒙缺乏的信号，希望你在平时能够注重适当的保养。

优质睡眠。对于男性朋友来说，如果体内雄性激素旺盛的话，那么睡眠质量也是相对比较好的，因为激素一般都是在晚上分泌的。

这样才有利于维持正常的功能运转，保证充足的血液，良好的代谢，有利于身体健康，但是，若你在晚上，经常出现失眠的情况，其实这与体内荷尔蒙缺乏也有一定的联系。

希望你在平时能够注重保养，如果你在平时也有优质的睡眠，那就恭喜了，说明荷尔蒙分泌旺盛，真值得庆幸。

四肢温暖。手脚属于我们血液循环的端点处，如果在平时，男性经常出现手脚冰凉的情况，其实这也是荷尔蒙分泌补足的一个重要表现，所以在平时，要注重适当的保养。

相反，若你手脚一年四季都处于温暖的状态，这也说明体内荷尔蒙分泌旺盛，若你也符合这个特点的话，那真值得庆幸，恭喜你，男人魅力十足。

皮肤状态好。对于男性朋友来说，如果早上起床精神饱满，皮肤状态也是相对比较好，并没有黑眼圈的情况，其实这也是体内荷尔蒙分泌旺盛的一个重要表现。

如果体内雄性激素分泌缺乏的话，也会降低自身代谢速率，造成毒素的堆积，从而导致气体运转下降，出现皮肤状态差，没有精神的问题。

所以在平时，也要注重适当的保养，所以，若你也符合这个特点，那真值得庆幸。

所以，对于男性朋友来说，如果也有以上几个特点的话，那就恭喜了，说明体内荷尔蒙分泌旺盛，自身男人味十足。

而对于体内荷尔蒙分泌缺乏的男性朋友来说，也可以常吃以下几种食物，或许在养生保健这方面有帮助。

4种“天然荷尔蒙”，男人换着吃，补足雄性激素，彰显男人魅力

生蚝。生蚝属于一种高蛋白，低脂肪的食物，而且其中还有丰富的氨基酸以及肝糖原等糖类物质，对身体健康有一定的好处。

如果坚持食用的话，还可以帮助促进男性体内荷尔蒙的分泌，提高肾脏功能，所以说，生蚝也被称为天然的荷尔蒙，男性常吃的话，能够补足雄性激素，让你彰显男人魅力。

陈皮。陈皮不仅具有疏肝理气，清热解毒的功效，而且，男性朋友坚持喝一些陈皮泡水的话，还可以增加体内雄性激素的分泌，延缓衰老到来。

而且，陈皮还被称为天然的荷尔蒙食物，对于男性朋友来说，坚持用来泡水喝，能够帮助滋补肾脏，促进体内雄性激素的分泌，让你男人魅力十足。

韭菜。韭菜这一种食物，能够起到滋阴壮阳的功效，而且还可以帮助提高肾脏功能，加素毒素垃圾的代谢，同时也可以促进体内雄性激素的分泌，保护男性自身的健康。

所以，对于男性朋友来说，如果体内荷尔蒙缺乏的话，不妨常吃一些韭菜，能够帮助保护身体，让你更具男人魅力。

南瓜子。南瓜子中含有丰富的不饱和脂肪酸，能够帮助滋补肾脏，而且还可以补充所需的维生素，铁、硒等微量物质。

能够帮助促进雄性激素的分泌，呵护肾脏健康，对男性健康有帮助，让你更具男人魅力，身体也是越来越强壮。

今天的分享就到这里，喜欢可以