男人身上哪些部位越有劲,越健康长寿你若全

每每一听到谁谁谁家五世同堂、四世同堂的，大家都会投去羡慕的目光，也希望自己将来能够长命百岁，膝下围绕着子孙。在长寿的老人当中，女性的人数远超男性，世界卫生组织的调查也发现，男性的平均寿命比女性短个好几年。现代人的压力都比较大，其实男性也要学会保养，延长寿命，而寿命长的男性，身上往往都会有一些过人之处！我们都知道力量是男性的一个象征，从这一点来判断，若男性身上以下几个部位越有劲，身体或许越健康长寿，若你在其中，值得恭喜。男性哪些部位越有劲，寿命越容易延长？对于男性来说，腰有劲，肾一般都比较健康，而肾为先天之本，肾健康人更容易长寿。腰为肾之府，如果一个男性经常腰疼，腰没有什么力量，可能暗示肾不是很健康。腰部有劲，也能说明这个男性不肥胖，至少不是啤酒肚，若是大腹便便，腰部肌肉松垮，能使出的劲也大不了哪里去，而肥胖对身体健康和寿命都有不利影响，腰有劲、不肥胖的男人更会受到长寿的青睐。有研究发现，握力好的人，心脏会更好，死亡的风险会有所降低。握力跟手有没有劲相关，所以手有劲的男性，一般更可能长寿。手上有人体内很多个反射区，若你手部力量不足，可以经常抓一抓手、按揉手指，锻炼肌肉力量。臀部和大腿内侧的肌肉有劲，排便排尿会更加顺畅，尤其是对于很多中老年人男性来说，大小便出现障碍，甚至因为身体健康问题，大小便不能自理，对健康有很不利的影响，也是非常尴尬、伤自尊的。该部位有劲，上厕所就更容易，能正常的排出身体代谢的废物，肠道轻松，身体对营养的吸收和利用率也会更好，自然更健康长寿。俗话说树老根先枯，人老腿先衰，膝关节的寿命只有60年，很多男性由于年轻时过度疲劳、运动，膝盖多多少少会出问题，有的都需要坐轮椅，这对寿命以及下半辈子的生活质量都有不利影响。所以男性腿有劲，走路轻便，关节也不会经常疼痛，说明骨头比较健康，而骨头是人的支架，骨骼健康，寿命一当然不会短。如果这几点你都不符合，说明力量太弱了，应该要抓紧对照锻炼，坚持运动，但别过度，慢跑、做提肛运动是比较合适的。除了看男性的力量强弱，看血管是否健康，也是判断寿命长短的一个重要指标，上了年纪之后，血液循环和新陈代谢会减慢，血液粘稠度高了，血管也会老化，若是男性45岁以后，血管干净有弹性，更易长寿。男性可以自测一下，如果经常感到头晕头疼、视线模糊、手脚发凉僵硬，多半是血管在慢慢变硬了，一定要积极调整，保护好血管。综上，寿命长的男性，以上这几个部位及有劲，若你全部符合，恭喜你，身体更健康，寿命可能会延长，若不符，建议要学会对照锻炼。