要想提升男性能力,抓住5种天然雄性

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男性都是非常看重自己的面子的，尤其是在自己心爱的人的面前。夫妻之间在进行夫妻生活时，男性往往是需要自己的另一半肯定自己的“能力”的，如果男性“能力”不足，得不到爱人的“肯定”，就会让男性觉得非常没有面子，从而给男性朋友的心理造成极大的压力，不和谐的夫妻生活也会导致夫妻之间的感情受损。男性“能力”的强弱实际上是跟肾脏健康程度、雄性激素密不可分的，今天小编就带大家了解5种被称为“天然性性激素”的重要，可以有效帮助男性提升自身“能力”。

1.何首乌：中医认为“黑色入肾”，黑色的食物对于肾脏来说是非常有帮助的，肾脏在男性身体中具有收精纳气的作用，男性性能力的强弱跟肾脏也是密不可分的，所以要想提升自己的能力就要注意保养自己的肾脏。何首乌就是一种对肾脏非常有利的重要，可以帮助男性固本培元、温肾补阳。

2.桂圆：很多女性都非常喜欢吃桂圆，因为桂圆可以补充气血。但是桂圆不仅对女性有好处，对于男性的好处也不少，桂圆是一种滋补食品，男性的肾气不足跟气血也是密切相关的，男性可以常吃一些桂圆有助于促进身体的血液循环能力，起到补充肾气的作用。

3.菟丝子：菟丝子对于很多人可能比较陌生，但它却是一味很有利于男性肾脏的中药，常见于农村的路旁，具有补肾益精、养肝明目的功效。男性的能力不强很有可能是肾虚导致的，据研究表明菟丝子可以提高血身体中清雄二醇水平，对于男性睾丸和生殖器中海绵体的发育都有着促进发育的效果。

4.杜仲：杜仲又名“胶木”，不仅仅具有调节血脂、血压的功效，还有助于保护肾脏。《本草纲目》中就有关于杜仲的记载，杜仲能入肝补肾、补中益精气。杜仲有利于促进男性雄性激素的分泌，男性雄性激素分泌多了、肾脏健康了，男性的能力也就强了。

5.锁阳：锁阳正像它的名字一样，对男性有着很强的功效，不仅能够提升人体免疫力，还可以促进男性雄性激素的分泌，提升男性精子的数量和质量，让男性远离早泄、阳痿的困扰。