前列腺不太好,男人多吃这5种食物,或许效

当年纪到了一定岁数后，我们身体的各个组织器官会开始衰退，不会再像年轻时那般充满活力，尤其对于男性朋友，相比于三高之类的疾病，更忧愁前列腺疾病。前列腺如果出现问题，带来的烦恼要更加严重。若有男性朋友不小心患上前列腺疾病，也不要太灰心丧气，给大家介绍我们平时不难见的几种食物，它们虽然外表不怎么好看，但对于帮助我们缓解前列腺疾病而言，效果是非常好的。

前列腺不太好，多吃这5种食物，或许前列腺一天比一天强

一、山药

山药应该属于一种男女老少都适合吃的养生佳品，它本身富含大量的蛋白质与碳水化合物及微量元素，它的淀粉含量也很多，加上山药的口感软糯，有益于肠胃的消化及吸收，经常吃点山药不但能够养胃健脾，还可以缓解前列炎疾病，此外，山药有着平衡血糖、血脂的作用，能够增强身体的抵抗力，大家想要养生的话，不妨多吃些山药。

二、玉米须

很多人会瞧不上玉米须，当每到玉米收获的时候，到处都是玉米须，其实在中医上，玉米须被称为“龙须”，对于膀胱的保健效果是非常好的，而且还有利尿通便、消除肿胀的作用。之所以为会患上前列腺疾病，大多是因为体内湿热淤积所导致，如果经常喝点玉米须水，能够有效帮助我们利水消肿，小便也会轻松，前列腺疾病自然而言就缓解了。

三、茯苓

茯苓属于一种中药，它含有大量的微量元素以及丰富的膳食纤维，这些都是我们人体所必需的。此外，茯苓还有利水通便、健脾安神的作用，对于缓解前列腺疾病有很好的效果，如果经常吃，还具有美容养颜、益寿延年的功效。

四、茴香

可能很多人对于茴香的认识还停留在平时的做饭烹饪上，其实茴香对于我们脾胃的保健是非常好的，有祛湿散寒、健脾养胃的作用，对于消炎灭菌还有一定的效果，对于缓解前列腺疾病，也有着非常好的作用。

五、黑豆

黑豆并不常见，甚至有些人会认为黑豆长得太黑，吃了对身体有坏处，其实并非如此，黑豆中有丰富的蛋白质含量，比起鸡蛋、牛奶、肉类还要高，而且还有大量的氨基酸成分，不但能够滋补肾气，缓解前列腺疾病，还有很好的美容养颜、预防老年痴呆的作用。