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俗话说得好:女人靠保养,男人靠锻炼。体育锻炼除了让男性朋友拥有强健的体魄、旺盛的精力，还可以增加全身肌肉氧含量，增加了睾丸酮的分泌，是对男性生殖系统是最好的补充，这种内在的强健作用在某些方面可以胜过任何保健药，

所以说锻炼就是最好的壮阳药。兄弟们每周应至少二次剧烈运动，大汗淋漓后带来了精神和身体全身心的放松，性生活的质量会大大增强。

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