“你一辈子想活多久？”相信很多人都是希望越长越好，从古至今也是一绝就追求长寿的体质，古代皇帝也是求长生不老药，而现在科技发展，人们也是不断探索长寿的秘密，都希望自己能够保持长寿健康的体质。
而现在随着生活水平的提高，医疗技术的发展，人们的普遍寿命也是有所提高。但是现在人口老龄化的情况越来越严重，而且像一些慢性疾病的发病率也是越来越高，严重影响人们的健康生活，这也是由于日常不良的行为习惯所致。#爱乐养生指南#而“生老病死”也是人的正常生理历程。如果说存在一些疾病的话，可能也会丢失生命，而且也有一些人上了年纪之后会因此而老去。
不过在生活中很多人会发现这样一件事，那就是大多数男性的寿命普遍比女性的短，这也让人感觉到非常的疑惑，为什么会这样呢？下面就根据这项研究了解一下吧。
为何多数男性寿命普遍比女性“短”呢？一项18万人研究给出答案按照日照市老龄办统计，截止年9月底，日照市共有百岁老人名。从百岁老人的居住环境以及生活习惯来看，生活在农村的百岁老人要比生活在城市中的百岁老人多。
而且在这些百岁老人当中，男性占比26%，而女性占比74%，其中男女的比例约为3:7。
这也让人们感觉到非常的好奇，为什么男性的寿命不变比女性要短呢？
其实这首先要从长寿的关键来了解，那就是乐观的心态，经过研究发现对于大多数老年人来说心态都是比较好的，与世无争，这样才有利于养成长寿的体质。
而对于男性朋友来说，因为现在处于快节奏的状态当中所以所承受的压力也是比较大的，在于生活中遇到一些不开心的事情，也无法像女性一样宣泄出来，就会憋在心里，久而久之就会对身心健康造成影响，从而影响到个人的寿命。
而且根据国家统计局数据，从年到年，我国人口的平均预期寿命不断上升，而男性和女性的平均预期寿命也是同样呈现上升的趋势。
不过之间的差距却变得越来越大，从年的3.7岁扩大到了年的5.79岁，而到了年，女性的人均寿命已经突破了80岁。
所以听到这个数值，很多人也是感觉到纳闷。对于女一些女性朋友来说，情绪相对比较敏感，在平时也是经常生气，为什么反而比男性的寿命更长呢？
其实英国曾经有一项发表在《加拿大医学会杂志（CMAJ）》上的研究，对28个国家18万人进行了分析结果显示男性的死亡风险要比女性高出60%，原因就是男性吸烟相对较多，而且心脏病发病时效率较高。
而且，研究人员指出吸烟与心血管疾病就会导致22%的死亡率等性别差异，其中吸烟是造成死亡率性别差异的主要原因。
当然除了这几点之外还与以下几点有关：
1、基因
其实寿命的长短与基因也是有着一定的联系，从基因上来看，女性的生理结构天生要比男性有着更长寿的优势。
而且研究人员发现X染色体上有一个基因可以参与修复DNA，而女性有两条X染色体，所以也是有了双重的保障，由此可以看出女性的寿命相对要长一些。
2、雌激素
对于女性朋友来说雌激素是非常重要的一种激素，帮助调节体内内分泌的平衡，同时也能够起到调节血脂代谢的功效，而对于一些女性朋友来说，发生心血管疾病的几率相对比男性低，也正是因为体内激素的作用。
3、经期
女性每个月都会来一次月经，保证正常的月经才有利于个人健康，而女性在来月经期间也是会出现出血的情况女性也是适应了短期内大量出血的情况，所以应激反应的耐受程度要比男性强很多，这样才有提高长寿的几率。
4、后天因素
其实对于一些女性朋友来说，在日常行为习惯方面也是有一定区别的，对于男性朋友来说，大多也是压力过大，所以经常会通过吸烟喝酒来宣泄。
但对于女性朋友来说，更注重个人的外貌，一般是都是注重保养自己，所以相比之下男性比较粗糙，这样的话也会对身体造成伤害，影响了个人的寿命。
4个坏习惯悄悄偷走男性寿命，想要长寿？建议戒掉1、吸烟喝酒
刚才也说到，吸烟也是导致男性寿命缩短的一个原因，所以在生活中，要想养成长寿体质，一定要及时戒烟戒酒，这样才能够减少有害物质的摄入。
减轻对于各项器官的伤害降低患病的风险。，保持各项器官的正常运行，预防慢性疾病的问题产生，有利于养成长寿的体质。
2、睡眠不足
对一些男性朋友来说，在平时因为经常加班熬夜，所以在平时经常睡眠不足，但是长此以往的话，除了会影响各项器官的修复之外。
也会降低自身免疫功能，从而增加患上心脏疾病的风险，也会导致健康疾病的问题产生，所以在生活中还是尽量改掉这个行为习惯，保证优质充足的睡眠，长寿才会青睐你。
3、欲望过盛
对于现在的情况来说，可能欲望相对过剩，但是这样的话其实对于各项器官的伤害也是比较大的，很容易就会导致身体受损，所以男性朋友在平时一定要注意劳逸结合，适当的休息，就会保养身体。
4、不注重体检
对于男性朋友来说，可能在生活中也不注重个人的体检活的大大咧咧，但是这样的话反而会导致身体存在一些疾病没有及时发现，发展到晚期，危及到个人的生命，所以在生活中尽量养成按时体检的好习惯。
对此你还有什么想要说的呢？可以在下方评论分享一下。
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