肾好的男人,睡前一般有4个共性,若你

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肾脏是我们身体中很重要的器官，它位于我们腰部的两边，它最主要的作用就是代谢我们身体中的毒素和垃圾，然后在将这些毒素和垃圾通过尿液的形式排出我们的身体，肾脏不只是负责运作我们身体中的水分，它也是我们身体动力的来源，它的健康影响着身体的很多器官，要是肾脏出现问题的话就会让身体中的毒素和垃圾无法排出体外，这样对身体的健康是很不利的，特别是对男性来说，肾脏还关乎着男性功能，要是肾脏虚脱的话对男性的自尊心打击是很大的。肾好的男人，睡前有一般有4个“共性”，若你有，肾脏还算不错！第一个：睡前不憋尿肾脏想要排出身体中的毒素和垃圾，主要使用过尿液，要是憋着尿就去睡觉的话，就会让膀胱的压力变大，从而堆积在身体中无法排出，要是膀胱中的尿液回流的话对肾脏的伤害是很大的，要知道，排尿就是把身体中的毒素排出去，要是憋尿的话这些毒素就会滞留在膀胱中，从而滋生细菌，对身体的危害是很大的。第二个：睡前不吃太咸的食物睡前吃一点咸味适中的食物对肾是有好处的，能够调节身体的水盐平衡，但要是吃太咸的食物的话，就会伤害到肾，因为肾脏有调节身体水液平衡的作用，要是吃太咸的食物，就会让水液平衡失调，让水液变得粘稠，这样肾脏就无法得到水分的滋养，从而降低肾脏的功能，所以，肾好的人睡前是不会吃太咸的食物的。第三个：睡前不吃药我们服下的药物，大部分会被我们的肝脏分解掉，但是还是会有小部分会流到肾脏去，从而形成尿液排出，俗话说得好，是药三分毒，吃的药多了，身体中的毒素就会变多，这样是会伤害到肾脏的，从从而造成肾小球的过滤功能降低。所以在睡觉之前最好是不要吃药，避免让肾脏的负担加重。第四个：睡前不喝酒我们喝下的酒，有90%是通过肝脏来排出去的，但还是有一小部分会流到别的器官，也会流到肾脏，但是酒精是会伤害肾脏的，因为酒精会破坏肾脏中氮的平衡，从而增加蛋白质的分解，让血液中的尿氮素增高，就会降低肾小球的过滤功能。所以为了保护肾脏，在睡前尽量不要喝酒，这样就会让肾小球的过滤功能增加。肾脏在我们的身体中充当着很重要的角色，对我们身体的生长发育是很重要的，要是肾脏不好的话，不仅会造成腰肢酸软，而且还会让男性功能下降，所以在平时一定要好好保护肾脏，改掉不好的生活习惯，做到饮食均衡，这样就能有一个强壮的肾。