男性器官衰老顺序表公布,自测一下,看

衰老是生物随着时间的推移，自发的必然过程，是复杂的自然现象，一般表现为结构和机能衰退，适应性和抵抗力减退。

所有人都希望自己可以永远年轻，但是衰老是不可避免地，随着年龄的增长，人体随之衰老。

想要预防衰老，就要先真正了解身体器官衰老的时间顺序，然后采取有效的方法来延缓其衰老的迹象。今天我们就一起了解一下男性“器官衰老”顺序。

1.大脑：20岁左右开始衰老

人在刚刚出生的时候，神经细胞的数量高达1,亿个，但是随着年龄的增长，从20岁起，神经的细胞数两边呈现逐年递减的趋势。

以这个速度来看，到40岁以后，每天会以1万个的速度相应减少，因此对很多中年男性来讲，在这个时间段会出现记忆力普遍下降的情况，身体协调能力也大不如前。

所以对于中年男性，若想要延缓这种状况，在生活中可适当进行脑力活动，比如读书看报，听音乐等。

2.肺活量：20岁左右衰老

肺部对于我们应该来讲，它是一个最主要的呼吸器官，帮助我们身体内部与外界进行气体交换维持我们体内的各个器官以及组织达到一个平衡的状态，人大约到20岁左右人的肺活量就开始逐渐下降。

尤其是到了40岁之后，部分体质比较弱的年轻人经常会出现气喘吁吁的状况，这都是由于肺活量的下降以及肺部运行出现困难所导致的，所以平时一定要养成一个爱运动的好习惯。

男性到了25岁左右，皮肤开始衰老，脸上的胶原蛋白会减少，这也意味着皮肤开始衰老了，而且皮肤的弹性会变差，脸上会长出鱼尾纹和法令纹。想要延缓皮肤的衰老，那么在日常生活当中就一定要注重保养，一年四季都要做好防晒。

4.骨骼：35岁左右开始衰老

临床上骨骼老化和骨骼疾病是因为钙流失比较严重所导致的，钙会影响到自身的行走能力以及骨骼的健康，在平时大家要多摄入一些富含钙元素的食物，也一定要多晒太阳，这样可以保证自身的骨骼健康。

随着年龄的增加，避免进行高强度的运动，避免对骨骼造成损伤。

5.性器官：40岁左右开始衰老

由于体内内分泌激素和代谢激素水平以及生殖器官的作用机制，男性摄入丰富的营养和维生素，以实现性器官的氧化基质和独立形式。

随着年龄的增长，男性非常